Teras digunakan untuk menstabilkan toraks dan pelvis semasa pergerakan dinamik dan ia juga memberikan tekanan dalaman untuk mengeluarkan bahan (muntah, najis, udara sarat karbon, dll.).

• Kontinens

Kontinens ialah keupayaan untuk menahan pergerakan usus, dan inkontinens tekanan kencing (kekurangan kawalan pundi kencing akibat disfungsi lantai pelvik) boleh disebabkan oleh otot teras yang lemah.

• Kehamilan

Otot teras, khususnya transversus abdominis, digunakan semasa bersalin.

• Gerakan Valsalva

Otot teras juga terlibat dalam olah gerak Valsalva, di mana toraks menegang semasa nafas ditahan untuk membantu, selalunya secara tidak sengaja, dalam aktiviti seperti mengangkat, menolak, perkumuhan dan melahirkan anak.

Postur dan sokongan anatomi

Teras secara tradisinya diandaikan berasal dari kebanyakan pergerakan berfungsi seluruh badan, termasuk dalam kebanyakan sukan. Di samping itu, teras menentukan sebahagian besar postur seseorang. Secara keseluruhannya, anatomi manusia dibina untuk mengambil kekuatan pada tulang dan mengarahkan daya autonomi, melalui pelbagai sendi, ke arah yang dikehendaki. Otot teras menyelaraskan tulang belakang, rusuk dan pelvis seseorang untuk menahan daya tertentu, sama ada statik atau dinamik.

Fungsi teras statik

Fungsi teras statik ialah keupayaan teras seseorang untuk menyelaraskan rangka untuk menahan daya yang tidak berubah.

Fungsi teras dinamik

Sifat pergerakan dinamik mesti mengambil kira struktur rangka kita (sebagai tuil) sebagai tambahan kepada daya rintangan luaran, dan akibatnya menggabungkan kompleks otot dan sendi yang jauh berbeza berbanding kedudukan statik.